Dìa a dia seguimos ampliando nuestros conocimientos:
SABIA UD QUE....???
La melatonina es la hormona encargada de regular muchas funciones biológicas (entre ellas, el proceso de sueño y vigilia).
Por eso es fundamental mantenerla equilibrada si queremos descansar bien y evitar algunos trastornos tan frecuentes como el insomnio.
FUENTE: MEJRO CON SALUD
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