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SABIA UD QUE.....???
¿Te apetece algo dulce? Cuando cambias tus hábitos alimentarios por otros más saludables, lo primero que eliminas es el azúcar.
Se trata de carbohidratos vacíos que contienen demasiadas calorías. No obstante, esto también ocurre con otros productos. Entonces, ¿por qué echamos tanto de menos esta sustancia?
A veces, incluso, sentimos ansiedad al pensar en ella.
La razón es que provoca en el cerebro una reacción muy similar a la que generan los antidepresivos. Segregamos tal cantidad de endorfinas que el cerebro siempre quiere más. La mente siempre desea más felicidad.
Por otro lado, esta situación se agrava con los productos elaborados. En general, se usa azúcar blanco refinado, por lo que contiene otras sustancias que agudizan sus perjuicios.
Por tanto, lo ideal es que todos dejemos de consumirla, a pesar de las dificultades que encontremos.
FUENTE: MEJOR CON SALUD
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