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SABIA UD QUE....??
Al momento de comer uvas muchas personas prefieren retirarles las semillas porque, aparte de tener un sabor amargo, consideran que son un desecho de la fruta.
Lo que no se alcanzan a imaginar es que, pese a su diminuto tamaño, son una importante fuente de nutrientes esenciales que le pueden brindar muchos beneficios al cuerpo.
Contienen ácidos grasos insaturados y poderosos antioxidantes que, en conjunto con sus vitaminas y minerales, mejoran la salud y protegen frente a algunas enfermedades.
Su consumo es cada vez más popular en todo el mundo, no solo por sí solas, sino como complemento de ensaladas y jugos naturales.
FUENTE: MEJOR CON SALUD
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