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SABIA UD QUE.....???
Las bayas te ayudarán a conservar la salud en tu piel gracias a su gran concentración de antioxidantes y sus altas dosis de vitamina C.
Esto significa que, al comerlas, estás manteniendo el colágeno en la piel y así ayudas a mantenerla libre de imperfecciones.
Consumir bayas no solo te ayuda a combatir los signos de la edad. Al ser frutas bajas en grasas, también te serán útiles para bajar de peso.
- Dentro de este grupo de alimentos están las fresas, frambuesas, arándanos y moras.
- FUENTE: MEJOR CON SALUD. COM
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